Gi deg selv en fin og god start på dagen. Stå gjerne opp litt tidligere enn strengt tatt nødvendig og lag noe digg til frokost. En grønn og fløyelsmyk smoothie bowl gir en super start, i alle fall for meg. Rik på vitaminer, mineraler og sikkert mye annet som er godt for kroppen.
Jeg lager min litt på slump av det jeg finner i kjøleskapet og der har jeg nesten alltid noe jeg kan bruke. Mango, banan, kiwi ol. er fint å ha liggende i fryseren oppskåret og klar til bruk.
Denne har jeg laget av
- Frossen mango
- Spinat
- Grønnkål
- Litt banan
- Avocado
- Kokosmelk
- Eventuelt litt vann
Kjør alt i blenderen til det er most. Poenget er å lage den litt tykkere enn smoothie slik at den blir som grøt og kan spises med skje. På toppen tilsetter du frukt, bær, gryn, frø ol.
Enjoy og nyt dagen!
Ingrid Tunheim 
Lekkert!
Det smaker så godt også, Helene. Klem, Ingrid
Nå må jeg få somlet meg til å lage en sånn her snart jeg også!!!
hvis jeg lager en stor porsjon, går det an å fryse og ta ut til neste dag tror du?
Hilsen Mette
Vet du, Mette, det har jeg ikke peiling på. Ville kanskje tro den er best som helt fersk. Det er bare å prøve, så får du det rette svaret. Klem, Ingrid