Jeg har drevet på med yoga noen år nå. Ikke alltid like aktivt, men jeg kommer stadig tilbake til denne fine formen for trening. Den gir meg ro, styrke, smidighet og balanse. Jeg tror det er viktig å trene ballanse jo eldre man blir, og balanse er ikke jeg veldig god på.
Noen ganger har jeg med yogamatte på jobb og gjør stillinger på hotellrommet eller hjemme i loftstuen. Da bruker jeg Appen,Yogastudio, som jeg synes er veldig god.
I tillegg tar jeg yogatimer på mitt lokale yogasenter, Viben yoga Jeg synes det er fint med en kombinasjon av disse to.
I denne artikkelen fra I form finner du fem gode grunner til å gjøre yoga.
Ingrid Tunheim 
Yoga er bra ja, holdt på mye med det før 🙂
Har så vidt prøvd yoga, men lenge siden 🙂 Så nok ikke så elegant og myk ut som det du gjør her ❤ Annebe
Jeg elsker også yoga og gjør det her hjemme foran pc (stor skjerm) eller i stuen. Har kjøpt meg yogamatte og holder på. Samme her, stiv og støl, balanse er dårligere og stresset kryper opp i nakken på meg. Jeg har fulgt med på You tube og gratiskanalen til Yoga with Adriene og synes den er veldig bra.
Ellers kan jeg også anbefale Ekhart yoga og SarahBethyoga. Fine kanaler på You tube det også 🙂
Det er skikkelig bra trening og særlig for deg som er på farta så mye, så er det jo helt gull med den appen og at du bare kan rulle ut matten din på hotellrommet. Kan ikke tenke meg noe kjedeligere enn å løpe på tredemøllen, da synes jeg yoga i ro og fred er mye mer ok.
Og det skal jeg gjøre nå… i dag er det nr 9 av Yoga revolution for meg (fra Adriene) – Empower 🙂
Namaste!!!
Du verden hvor myk og spenstig du er. Beundrer deg.